课后减压也有好去处

在学校时有啥疑问直接找老师，下课了学生要是想要减压放松，也有很多好去处。

每周末，位于福州教育学院光禄坊校区的福州市未成年人心理健康辅导站里，11个功能教室都吸引了大批学生前来放松。特别是辅导站还设置了各种发泄情感的宣泄室，不管你是自卑还是有其他方面的心理、情感问题，都可以在这里通过大喊来宣泄。要是觉得还不够爽，可以拿起鼓槌敲打各种打击乐器。如果你不喜欢这种方式，那就到放松室躺一会儿，听听轻音乐。

据介绍，辅导站配有47名心理健康工作者，其中3名是专职老师，38名为来自市属校的兼职老师，还有6名督导老师。辅导站重新开放后，全市学生均可上门求助，或者拨打24小时心理咨询热线87623297。

此外，未成年人有心理问题还可以上网求助。辅导站的网络平台“福州市青少年心理健康网”提供免费在线心理咨询。福州“数字青少年宫”也开通了市青少年心理健康网(www.fzedu.gov.cn/xljy)，20多名国家二级以上一线心理健康老师提供免费在线咨询。

季节转换心理问题需重视

“进入暑期，季节性心理问题易发多发，孩子的心理跟踪、咨询、服务等工作不可小觑。”一名心理健康老师告诉记者，家长要当好“第一责任人”的角色，即便孩子有了心理健康问题，只要尽早发现尽早处理，做些专业辅助性训练，问题一般都会得到缓解和化解。

5月初，市委教育工委、市教育局专门召开全市教育系统安全形势分析会议，对即将进入暑期的各项安全工作进行分析研究，特别是对青少年学生心理问题进行“把脉”，对心理教育引导、咨询服务工作进行了重点研究和部署。

市教育局德育部门专门邀请林榕发、叶一舵等我省知名心理健康教授、专家走进校园，举办专题讲座，帮助考生调节情绪，缓解心理压力。组织名师、年段长等有经验的教师为考生进行迎考指导。在团队辅导的同时，要求班主任和心理健康老师对一些学生进行个别辅导，根据每个人的不同情况，开展相对应的增减压心理辅导。

此外，全市各学校还通过家长会、家访等形式，密切家校间沟通，对家长进行指导性提示、服务。

(福州日报记者 谢薇 林铭 通讯员 徐章海)