杨桥河南社区开展“鼓点激荡，奏响健康生活新乐章”主题活动

东南网12月4日讯（本网记者 朱琳 通讯员 林鹏群）12月4日，南街街道杨桥河南社区开展了一场以“鼓点激荡，奏响健康生活新乐章”为主题的活动。活动将非洲鼓教学与“三减三健”健康知识普及有机结合，吸引了众多居民踊跃参与，在欢乐的节奏中传递健康生活的新风尚。

活动现场。杨桥河南社区供图

活动现场，志愿者教师以一段充满异域风情的非洲鼓表演拉开序幕，迅速点燃了全场的氛围。教学环节从基础鼓点节奏入手，系统指导居民掌握握鼓姿势与击打技巧。在“咚—嗒—咚—嗒”的节奏互动中，参与者从生疏到熟练，逐步合奏出富有感染力的旋律。多位居民表示：“打鼓不仅趣味性强，还能有效释放压力，带来全身心的放松。”

志愿者教居民们打非洲鼓。杨桥河南社区供图

教学间隙，健康志愿者围绕“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的核心内容，用通俗易懂的语言讲解日常生活中的健康管理要点。“比如我们打鼓时运用的手臂与腰部力量，其实就是一种简易的身体锻炼，有助于维持健康体重。”志愿者通过动作示范与知识点结合的方式，使专业健康知识在轻松氛围中深入人心。活动还设置了互动问答环节，进一步强化了居民对健康理念的理解与应用。

“非洲鼓教学所营造的集体共鸣与情绪释放效应，为现代社区居民的心理健康提供了有效支持。”一位参与居民在活动后感慨：“原来健康不是枯燥的说教，它可以是跃动的音符，敲在鼓上，也敲进了心里。”当最后一个音符落下，空气中回荡的不仅是节奏，更是一种生活方式的觉醒。