杨桥河南社区：校社联动传健康 八段锦课程点亮社区生活

东南网12月3日讯（本网记者 陈巧玲 通讯员 林鹏群）为响应全民健康号召，深化“社区+学校”共建模式，12月3日上午，杨桥河南社区联合学校推出八段锦公益课程，为辖区居民送上家门口的健康福利，以传统文化月赋能社区惠民服务。

八段锦公益课程。杨桥河南社区供图

本次课程旨在通过中华传统养生功法，帮助居民缓解身心压力、改善身体状态。课程邀请专业体育教师担任授课导师，面向全年龄段居民开放，无论是退休老人、职场上班族还是亲子家庭，都能找到适合自己的学习节奏。

课堂上，导师以通俗易懂的语言讲解八段锦的养生原理，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，逐式拆解动作要领，细致纠正居民的站姿、手势与呼吸节奏。针对老年学员肢体柔韧性较弱的特点，导师特意放慢教学速度，配合重复示范与一对一指导；年轻学员则主动协助身边老人调整动作，课堂氛围温馨融洽。大家跟着舒缓的音乐凝神静气、舒展肢体，在一招一式中感受传统文化的养生智慧。

“跟着老师学完一套，感觉全身都舒展了，比在家自己练规范多了！”退休居民张阿姨表示，社区联合学校开展的公益课程既专业又贴心，不仅学到了实用的养生方法，还认识了不少邻里朋友。

此次八段锦课程的成功开展，是杨桥河南社区深化校社共建的生动实践。社区负责人表示，未来将继续联合优质资源，推出更多健康、文化类惠民活动，不断丰富居民精神文化生活，以共建共享绘就和谐社区新图景。