杨桥河南社区公益瑜伽暖心开课

东南网11月5日讯（本网记者 朱琳 通讯员 林鹏群）为丰富社区居民精神文化生活，提升居民健康素养，切实为邻里提供贴心便民服务，11月3日，鼓楼区南街街道杨桥河南社区精心策划的公益瑜伽课正式拉开帷幕。该课程以“公益参与、专业指导、关爱身心”为宗旨，致力于为居民打造一个放松身心、结交朋友的优质平台，一经推出便受到社区居民的广泛关注。

公益瑜伽课现场。杨桥河南社区供图

此次社区公益瑜伽课充分考虑了不同居民的实际情况与需求，针对零基础居民，社区特别邀请了专业的瑜伽老师进行授课。在课程中，老师从基础动作讲解、呼吸节奏把控等方面入手，进行手把手指导，确保每位参与者都能轻松跟上课程节奏，逐步掌握瑜伽技巧。

据了解，课程全程完全免费，是社区纯公益性质的邻里回馈活动。瑜伽课程能有效帮助居民缓解日常工作与生活带来的疲劳感，对于改善肩颈不适、提升睡眠质量具有显著作用，长期坚持还能塑造良好体态，增强身体柔韧性与协调性。此外，居民在参与课程的过程中，还能结识志同道合的邻里伙伴，在互动交流中增进邻里情谊，共同朝着健康生活的目标迈进。

社区开展公益瑜伽课，不仅为居民提供了学习瑜伽、改善身心状态的机会，更是社区践行便民服务、增进邻里交流、营造和谐社区氛围的重要举措。杨桥河南社区相关负责人表示，将继续关注居民需求，策划开展更多形式多样、内容丰富的公益活动，不断提升居民的幸福感与归属感，助力构建更加温馨、美好的社区家园。