“心防筑基 协同育人”心理健康讲堂走进杨桥河南社区

东南网8月27日讯（本网记者 朱琳 通讯员 林鹏群）27日上午，“心防筑基 协同育人”心理健康讲堂进社区活动在杨桥河南社区新会址开展。

讲座现场。

本次活动以“‘自我探索’奇妙之旅：用OH卡解锁未知的自己”为主题，特邀国家二级心理咨询师林婷婷担任主讲，为社区初中生带来一场生动而深入的心理健康体验课。

据介绍，OH卡作为一种直觉式心理投射工具，被称为“心灵镜子”，能够帮助人们觉察潜意识中的情绪与想法。活动伊始，林婷婷通过“名字接龙+情绪表情”游戏打破僵局，引导学生用手势表达情绪，逐步放松身心、融入氛围，引入自我探索的主题。

同学们抽取卡片分享感受。

在单人OH卡探索环节，同学们凭直觉抽取卡片并分享真实感受。不少学生结合考试、友情等日常经历坦诚表达内心状态，每一次发言都获得老师的积极回应与肯定。随后的双人协作环节中，小组需共同选取图案卡并结合关键词共创故事。一组抽到“坚持”与“迷茫”文字卡的同学，结合“登山者”图案卡，编织出一个关于成长与内心矛盾的故事，引发广泛共鸣。

此外，林婷婷结合同学们的分享案例，深入浅出地讲解了心理健康相关知识，包括独处的积极意义、情绪倾诉的重要性，以及如何运用“情绪ABC理论”缓解考试焦虑。实用内容引起学生浓厚兴趣，大家纷纷提笔记录。每位同学还填写了“自我探索小卡片”，写下收获与未来约定。 

杨桥河南社区表示，将持续开展更多此类贴近青少年需求的心理健康教育活动，为孩子们搭建心理成长的温暖平台，守护每一位未成年人阳光成长、健康前行。（图片来源：杨桥河南社区）