灵响社区开展八段锦公益课堂 助力居民健康生活

东南网4月10日讯（本网记者 朱琳 通讯员 吴涓榕 文/图）为丰富社区居民的文化生活，提高居民的身体素质，4月10日，鼓楼区南街街道灵响社区开展八段锦公益课堂活动，吸引众多居民热情参与。

活动现场，医护志愿者凭借丰富的运动医学知识和八段锦教学经验，为居民带来了一场理论与实践相结合的健身课堂。通过介绍八段锦的历史渊源、健身功效，让居民们深刻了解到八段锦在促进血液循环、增强身体柔韧性以及调节身心平衡等方面所发挥的积极作用。

活动现场。

在教学过程中，志愿者一边分解动作要领，一边指导呼吸方法。“双脚分开与肩同宽，掌心向上托举吸气……”居民们跟随指导认真练习，亲身体验这一古老健身术的独特魅力。“练习之后感觉血脉畅通，身心都得到了舒展，效果非常不错！”参与活动的王阿姨在课后分享感受时表示。

本次活动将传统健身项目与专业医疗知识巧妙融合，既满足了居民多元化文体需求，更推动了健康生活理念的普及。