福州各小学开假即开学，试点中小学每周增加一节体育锻炼课

乌山小学的学生玩“群龙过圈”游戏。

茶园山中心小学的学生表演舞龙。

春节过后，昨天开假，全市小学春季学期也同时开学，沉寂了近一个月的校园又热闹了起来。当天，各所学校动足脑筋，在开学式中加入福文化和龙元素，鼓励大家龙腾虎跃开启新学期。

处处龙元素

校园年味足

伴随着震天的锣鼓声，欢腾活跃的祥狮活力满满，麦顶小学的“福娃”们化身“小龙人”，手持中国结、红灯笼，用一声声“新年好”，欢迎大家重回校园。

迈过寓意吉祥如意的龙门，体验传统民俗手工制作……宁化小学教育集团的孩子们，在学校迎新庙会的欢乐氛围中感受传统文化的底蕴，品味浓浓的年味。

仓山小学以“福龙”为主题的春季开学典礼，将六大主题活动演化成六条“福龙”闹新春，别开生面，丰富多彩。

鼓山新区教育集团的“跟着诗词游鼓山”活动，也让人眼前一亮。福兴大道上，学子们穿着古风服装，以诗会友，抚琴吟诵，展现鼓山风貌，沉浸式体验闽都文化的魅力。

福州教育学院附属第一小学则向每名学生赠送“福瑞龙”卡小礼包，里面有中药薄荷的种子并附有栽培方法，鼓励大家在培养劳动实践能力的同时，弘扬中医药优秀传统文化。

家长要帮助孩子

尽快进入学习状态

今年福州小学的开学时间相对较早，今天正式上课。市教育局官方微信公众号“福州教育”提醒家长，应循序渐进帮助孩子们收心，多了解孩子内心的想法，让他们的心慢慢沉静下来，回归日常状态。

很多孩子在假期养成了晚睡、晚起等不良生活习惯，如果没有提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状况。建议家长和孩子在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，以便更好地适应接下来的学习生活。

家长和孩子还可以根据实际情况，制定一些目标和计划，例如新学期要提高哪几门课的成绩，要掌握什么新技能等。当然，目标和计划不能好高骛远，不妨按照时间或阶段分解目标，帮助孩子明确方向，消除盲目感，让他们更好地进入学习状态。

试点中小学

每周增一节体锻课

另悉，市教育局近日发布通知，要求进一步加强全市中小学体育教育教学。各县（市）区教育局、市属学校至少遴选5所中小学作为试点，每周增加1节体育锻炼课。

从春季学期开始，全市中小学校的体育与健康课表，将实行课表备案制度及课表公示制度。要在本部门官网、官微等渠道向社会公布每学期各中小学体育与健康课表，同时公布监督电话接受社会监督。

福州试点构建“N+1”阳光体育课程，即各县（市）区教育局、市属学校至少遴选5所中小学作为试点，在不违反省颁课程的前提下，试行义务教育阶段学校在现有体育与健康课、大课间活动、体锻课基础上（即“N”），每周增加1节体锻课（即“1”）。其中，一二年级实行“4+1”，即4节体育与健康课+1节体锻课；三年级至六年级实行“3+1”，即3节体育与健康课+1节体锻课；七年级至九年级实行“3+2”，即3节体育与健康课+2节体锻课，基本实现每天开设1节体育锻炼课程。

市教育局要求，体锻课须开展体能或跑、跳、投等基本运动技能和球类等专项运动技能锻炼，每次不少于40分钟，不得以大课间活动替代。抓实中小学校每天30分钟的大课间体育活动，中小学可结合地域、校际实际，创新开展大课间活动编排，将大课间活动与传统武术、舞蹈等非遗文化项目相结合，开发符合学生身心特点、学生乐于参与的活动课程。

福州将实施第三方监测，通过购买服务开展义务教育部分学段学生体质健康集中监测。利用不同学校、年级段的体育质量监测数据，形成全市学生体质健康分析报告，建立学生体质健康预警机制。（记者　林铭）