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福建女排名将郑益昕新年强化身体训练

2021-01-07 15:02:11 作者:陈坚 来源:福州晚报  责任编辑:周冬   我来说两句

郑益昕(左)在比赛中。 资料图

福州新闻网1月7日讯(福州晚报记者 陈坚)上个月全国女排联赛收官,福建名将郑益昕目前正在福州加紧训练。在新的一年里,她坦言:愿新年胜旧年,望将来胜过往!比之前的自己好,就是一种进步。

郑益昕透露,最近她的训练在技术上变化不大,但在身体训练方面的强化比较明显。联赛回来调整了一个星期,然后就开始了身体强化训练。

“我觉得我要提高的方面其实还是比较多的,最主要的还是身体素质这一块。因为个子比较吃亏,需要更强的身体素质去支撑我在场上的跑动转换跳跃等。”郑益昕说,最近的身体训练更有针对性了,密度和强度更大,也更重视基础的力量训练,比如深蹲、卧推等这些基本项。

谈及新年的愿望,郑益昕希望自己能够在身体素质上有一个好的保证,不要出现伤病,在球场上健康地活蹦乱跳,也希望队里的小队员能够快点成长起来。至于生活方面,她希望自己能够在2021年结束之前拿到驾照。

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