林莉等人为参加东京奥运会努力训练

距离今年夏天举行的东京奥运会不远了。为了能参加这个世界顶级体育盛会，福州市多位名将正在努力训练。林莉、李雯雯、刘灵玲3位代表福州的世界冠军正在进行怎样的准备呢？日前记者进行了了解。

林莉：放弃假期抓紧训练

日前，中国排球协会公布了国家女排2021年集训运动员名单，福州名将林莉的名字赫然在列。参加东京奥运会的中国女排12人名单将有很大概率从这19名集训运动员中产生。

目前，林莉正在省队抓紧训练。昨日记者联系了林莉的母亲林晨，她说女儿一直在省队训练，最近才回福清家里休整了一天。也就是说，元旦假期林莉也在坚持训练。林晨说，知道女儿为新一届奥运会在努力着，所以家里人都很支持她，希望她轻装上阵，不要有太多顾虑。

李雯雯：通过其他项目提高能力

福州举重选手李雯雯目前正在国家举重队集训。女举国家队一组教练员、来自福建的吴美锦向记者表示，队员们需要一些新的训练内容来激活肌肉与神经，正在尝试拳击训练以提升队员的核心力量和心肺功能。

虽然举重与拳击差别较大，但也存在共性，比如都需要核心力量。创新的体能训练方式，使得队员回到专项训练后更专注，同时充满动力，“拳击训练首先能吸引队员的注意力，不知不觉就提高了心肺功能和核心力量。前几天进行了一堂拳击课，第二天李雯雯就在挺举训练中完成了175公斤的试举，后蹲也完成了近期最高的重量水平。”

“拳击需要较好的灵活性，通过这次学习，我发现自己的灵活性不足。”李雯雯说，因为训练和比赛的需要，平时要保持150公斤左右的体重，学习拳击不仅让她意识到自己的短板，还为今后深挖潜力找准了方向，“能从别的项目中找到自己在体能上的弱点，然后恶补。把新的能力用在举重上，会让成绩有所提高。”

刘灵玲：做好伤病控制

目前，福州蹦床名将刘灵玲正在国家队集训。在东京奥运会前的最后一个冬训中，队伍提出了明确目标——强化“抢分”能力，把比赛中的“客观分”牢牢握在手中。

据介绍，在蹦床比赛中，裁判会根据技术、高度、难度和位移四个方面打分，其中技术分是主观分，高度、难度、位移分是客观分，四者缺一不可。“今年冬训，队伍要着重提高队员拿‘客观分’的能力，每名重点队员都将根据自身情况从难度、高度等不同方面优化，将成套动作的完成水平不断升级。”国家蹦床队领队陆春龙表示，本次冬训就是要帮助队员实现“抢分”最大化。

作为女队的一员老将，刘灵玲在这个冬训的任务之一，是要重点做好伤病控制，因为胯部伤病常年困扰她。