“空调病”高发开空调有讲究　家长可用降温偏方

福州晚报7月26日讯（记者 李琼 通讯员 吴志 李政）近日气温高，家住鼓楼的2岁宝宝乐乐（化名）中午时满脸是汗，父母打开空调想让他凉快一些，没想到，小乐乐不一会就开始咳嗽。福州总医院儿科主任医师任榕娜对此提醒，孩子很可能患了“空调病”。

夏天，有的人只要在空调房里呆一会儿，就会出现咳嗽、鼻塞、口干、咽痒等不适，严重时还会发热。较长时间在空调环境中生活的人，常会出现咳嗽、鼻塞、头晕、耳鸣、乏力、记忆力减退、关节酸痛等症状，甚至可能出现过敏症状。医学上将这称为“空调病”。

任榕娜告诉记者，“空调病”是由多种因素共同作用后导致的。

专家建议，使用空调时，尽量使室温维持在26℃~28℃之间。防止空调冷风直接吹向人体，间隔一段时间要开门窗换气。养成经常饮水的习惯。家中有咳嗽、咳痰的人，建议使用空调同时还用加湿器，湿度控制在40%~60%之间。此外，最好定期清洗空调的过滤网。

医生建议，让孩子吃性凉解暑的食物，如苦瓜、西瓜或绿豆汤等，也可喝些板蓝根或玉叶解毒冲剂，可以减少孩子用空调的时间。

平时，家长可以给宝宝按摩天柱、大椎和曲池这几个穴位，能起到一定的降温、退热、提神作用，对预防中暑有一定的功效。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处；大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处；曲池穴位于手肘窝横纹头外端。

另外，可以用冰米袋擦拭凉席。准备干净的短丝袜数只，大米一小碗，将干燥的大米倒入丝袜内，打结，套上塑料袋放入冰箱冷冻。把冰米袋放到凉席擦拭一遍，凉席的温度会马上下降；天气特别热时，还可以把凉米袋放到宝宝大椎穴（脖子后）上，但时间不宜长。