预防儿童缺锌也要小心补锌过度 到医院接受检测

福州新闻网7月28日讯（福州晚报记者 李琼 通讯员 吴志 李政）“孩子总是感冒，是不是缺锌？”“孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌？”“我家宝宝要不要查一下微量元素？”在福州一些医院儿科门诊诊室内，家长们经常向医生询问这些“锌”事。昨天，记者为此咨询了南京军区福州总医院儿科主任医师任榕娜。

据任医师介绍，我国学龄前儿童缺锌的情况不少见，据统计，大约有一半孩子会缺锌。食物中含锌不足是锌缺乏的主要原因，膳食中缺乏肉类、人工喂养、未及时添加辅食、小儿生长速度较快等，会导致锌的相对摄入不足。另外，消化系统疾病会减少锌的吸收，大量出汗会造成锌流失。

孩子轻中度锌缺乏，会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等，补充锌后症状会改善或消失。

“孩子有缺锌表现时，最好能到医院接受血清锌检测。”任榕娜说。某些锌制剂，如葡萄糖酸锌易引起胃肠道反应，建议每天分两次或三次，在餐后口服。

“预防缺锌，从合理饮食做起。”任医师说，首先鼓励母乳喂养，母初乳的锌含量高而且母乳中含有锌的配位体。此外，婴儿在6个月后易发生锌缺乏，需逐步添加蛋黄、肉类、动物肝脏、鱼类等辅食。强化锌的配方奶、婴儿米粉或其他婴儿食品也有助于改善6个月至24个月婴儿的锌营养状况。

预防和治疗2岁以上儿童锌缺乏，除可服用锌制剂，还可增加膳食锌的摄入量。牛肉、瘦猪肉、肝脏等肉类含锌丰富。

“过度补锌不可取，那会对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。过量的锌还会干扰其他微量元素的吸收和利用，损害免疫功能。”任榕娜说，家长让孩子服用补充剂时，要遵守“先补锌，后补钙”的原则，两者至少间隔两三个小时。

腹泻患儿口服补液盐治疗的同时，至少要补锌两周，这样有利于缩短腹泻病程、减轻病情并预防未来两三个月内的腹泻复发。