夏季开车犯困危险长途驾驶者宜多吃水果和蔬菜

2015-06-30 09:11:31 程明来源：福州晚报责任编辑：张海燕我来说两句

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福州新闻网6月30日讯（福州晚报记者程明）夏季开车犯困非常危险，警方结合实际工作教你一些妙招，以免发生交通意外。

刚吃完饭时，胃部需要血管输送更多氧分来消化食物，因此脑袋供氧不足容易感觉到困倦。长途驾驶者要多吃富含维生素的水果和蔬菜，最好不要大量饮用牛奶，不要食用香蕉、莴笋、肥肉等有催眠功效的食物，可以食用红牛、浓茶、西洋参含片等能提神的食品，还可以准备些风油精、清凉油，困的时候抹脑门和太阳穴。

如果用手按压位于虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴、鼻唇沟的人中穴等穴位，可以缓解突发的困倦。

行车途中适当开窗吹风透气，播放一些快节奏的音乐，或下车歇一歇，用冷水洗洗脸。

通常驾驶两个小时左右要在服务区休息一下，以免高温天轮胎爆胎。开车时可适时变换一下车道，加快或减慢速度，行车中的变化可让注意力集中起来。

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