微信上的五大典型“都市情绪症”算不算病？

到处玩自拍、不停晒幸福、吐苦水发牢骚……

□东快记者林雅卢锦花

微信，是当下最流行的交流工具。不管啥事，一些市民们一天会在微信朋友圈里晒出几十条“状态”，求关注求评论。

昨日是世界精神卫生日，东南快报记者梳理发现，目前微信朋友圈里出现了五大典型心理情绪。

微信上不停晒状态、到哪都要玩自拍？……这些新出现的“都市情绪症”，算不算病？我省的心理专家指出，有些虽然称不上病，但依然值得关注。实际上，在社交网络中“晒”生活的人，他们在晒出自己生活的点点滴滴的同时，也晒出了背后不同的心理状态。

类型1

爱自拍

微信朋友圈中，最常出现的就是“自拍”一族，不管身处何地，总喜欢45°角仰望镜头，留下自己认为最美好的形象。这样的行为，让朋友们有些“腻”。

网友“秀萍”说，她平常就喜欢自拍，有了微信后，她上传照片的几率就更频繁，每当她看到满屏点赞或者留言时，心里特别爽。

另外还有一部分喜欢自拍的人群却是截然相反的，生活中存在自闭自卑的倾向，他们只有通过拍出自己最满意的照片，才能够找到一些自信。网友“小科”说，她会定期上传一些修过的美照，来吸引朋友们的关注。

专家点评福州医学心理咨询中心国家二级心理咨询师林德勇分析说，自拍的特点是常常想要自拍并把自拍照上传至社交网络。自拍的形式多种多样，频率也各有不同。自拍的流行与其在一定程度上满足年轻人某些心理需求有很大联系。

首先，自拍可以让亲朋好友了解最新动态，通过与好友分享、互动满足人际交往的需要，获得存在感；其次，通过获“赞”，看到自拍图下的大拇指，往往能让自拍者心生喜悦。看似简单的“赞”能满足现实生活中不易获得的自尊与自信；最后，自拍也是记录生活点滴的一种方式，可以让人们在展现自己和活动中，记录心情，娱乐身心。

但林德勇指出，自拍者希望通过自拍的方式来逃避自身存在的缺陷，常常会因为自拍照不满意而情绪不佳。极端的是一位英国少年因为找不到完美的自拍角度而试图自杀，所以，当心理健康因自拍受到影响时，自拍可以成为一种病症。

“自拍本身并不是一个病，可以作为宣泄情绪的一种方式，但也一定程度上体现了现代年轻人缺乏自信和自我意识的一面。”林德勇提醒，需要注意的是，如果因为自拍影响到自身情绪和社会生活等方面时，那么就应当引起对其的重视，必要时通过专业的心理治疗获得帮助。

类型2

分享

生活中，不管是烦心事、开心事、郁闷事、不平事，有些人总喜欢在微信上“晒”。网友“秀玉”就是这样的一种人。她之所以这么做，一来是希望获得朋友的安慰，二来是故意写给涉事人看的，她以文字的形式告诉他们自己的不爽心理。当然，如果是一些开心事，她是希望能和朋友们一起分享。

专家点评林德勇指出，这一类人属于社交网络中的分享型人群，他们的生活点滴都可以在社交网络上找到。他们希望自己在传递快乐心情的同时，也能够获得情感上的支持。他们的内心安全感较高，心态积极乐观，希望通过社交网络获得认同，建立良好的人际关系。但有人过分发布信息，也可能是内心自卑，期望得到关注，来获得自我满足。这样的人群不凡多参加社交活动，从现实交往获得自尊与自信。