福州马路“低头族”现象普遍 安全隐患大

市民称生活被手机“绑架”

福州市民小余是个80末，不爱跟陌生人说话。她一天的生活，从面对手机屏幕开始。早上7：45，被闹钟吵醒后，便睡眼惺忪打开微博，将热门资讯浏览一遍，“提提神”，再起床穿衣洗漱。出门时，到公交站台等车，期间不忘刷几条微博。上车之后，或坐或站，也是找到自己前一天看的小说，继续阅读下去。

到单位之后，工作时她习惯地将手机放在办公桌上，免得错过了重要电话或者短信；跟同事吃饭也是盯着自己的手机屏幕。

“明明就在一个办公室，隔了两个位子，说句话也要通过QQ或者微信，懒得走到对方面前。”小余说。

下班回到家以后，小余虽然开着电脑，却还是盯着手机玩个不停。智能手机的便利，让购物、阅读，都从电脑转移到了手机上，每天睡前必须玩几个小时手机才睡得着。

由于总是对着电子屏幕，小余跟从前相比变得更加不爱说话，甚至于买根

葱都不愿意去楼下的菜市场，而是舍近求远跑到一站开外的超市去。“因为小摊买东西要问多少钱，去超市买的话就不需要，到收银台把钱掏出来就好”。

“我知道这样不好，但是改不掉了。”小余说，现在朋友聚会，不像以前那样会聊起以前的生活了，大家都是忙着拍照发朋友圈，然后互相点赞；一道菜端上来，饿极了也要先拍张照片；出门没带手机的话，总觉得浑身不自在，“感觉被手机‘绑架’了。”

采访中发现，和小余情况类似的市民并不少，一方面依赖手机，一方面又觉得自己被手机“绑架”了。

专家看法

想摆脱“低头族”的头衔

要经常接触现实世界

福建省职业心理咨询师专业委员会副会长翁进分析，现在不少市民对手机沉迷，主要是因为手机内包含了丰富的内容，给大家带来比较好的情绪体验所致。如果一部老式手机只能接打电话，恐怕也不会有市民老盯着它看。

社会学家甘满堂也说，手机依赖症主要是因为手机功能的日益强大，不少人不看手机就浑身难受，其实是一种“成瘾”的现象；他认为，手机作为一个移动终端，不应该过分占据大家的生活。

翁进也建议，想要摆脱“低头族”的头衔，主要还是要经常接触现实世界，参加户外活动和锻炼，跟朋友面对面聊天，将自己从手机屏幕里拉回现实，“抬起头来”。