30岁低头族颈椎60岁 福州中青年三成多患颈椎病

手机不离手、平板抱着睡、空闲就上网……福州中青年三成多患颈椎病医生建议，看纸质书报要翻动纸张，有小幅运动，身体较放松，会更健康

　　榕城路口，过街的市民在等红绿灯时低头看手机

东南网2月26日讯(海峡都市报记者 李熙慧/文 关铭荣 包华/图）

手机不离手、平板抱着睡、空闲就上网……随着年轻的低头族日益增多，30岁的年轻人，用着60岁的颈椎成为现状。昨日，记者从省第二人民医院健康管理中心获得的一组最新体检统计数据显示，50岁以下的福州中青年三成多患有颈椎病。这一数据与全国的最新统计数据想对比，基本一致。

连续加班 31岁财务脖子“瘫痪”

“头晕得无法下床，走路就像踩在棉花上，脖子也动不了。”昨日上午，家住福州鼓楼区的林女士被家人扶着来到医院推拿科诊室内。

31岁的她告诉医生，自己是做财务的，春节之后单位有大量的工作要加班，每天在单位对着电脑，或者低头对单据。上周开始，她把一些工作带回家做，连续几个晚上都是两三点才睡觉。

“昨天上班时脖子就开始酸痛，还以为是落枕，多休息就会好。”林女士说，没想到早晨起来不光脖子动不了，上半身好像都僵化了，实在太难受了。

医生看到林女士的颈椎X光片，发现她的颈椎曲度变直且向右侧歪，还存在韧带钙化、颈椎骨质增生等多个问题，要及时治疗，否则还会有加重的趋势。

“这明显是老年人的颈椎，不能再这么拼命加班了，工作半个小时就要动一动。”医生对林女士说，如果不善待自己的身体，一旦发生颈椎间盘突出或更严重的症状，就需要手术治疗了。

依赖手机成主要诱因

根据省第二人民医院健康管理中心最新调查统计结果，18至40岁颈椎病的发病率占人群总数30%左右，40到50岁左右发病率为35%左右，50岁到60岁发病率为50%，60岁到70岁发病率为75%，70岁以上发病率为100%。

“发病主要是因为长期使头颈部处于单一姿势位置。”省第二人民医院推拿科主任李长辉介绍，年轻的颈椎病人，职业多为长期保持同一姿势工作，如编辑、司机、财会及IT人士，颈部肌肉韧带疲劳，加速了颈椎病的发生。

记者在门诊留意到，前来就诊的不少患者，在候诊期间都是低头拿着手机或平板消磨时间。

李主任说，这种情况很是常见，大家聚会吃饭，都是低头玩手机。很多颈椎病患者诱发原因主要是过于依赖电子产品，而且成年人没有约束，玩的时间长、姿势不正确，都会加速颈椎老化。

“现在智能手机、平板电脑普及得很快。”李主任分析，有的患者一边走路一边看小说，有的睡前和醒来第一件事就是上网看资讯。还有的喜欢在QQ、微博、微信、贴吧等社交网络长时间消磨时间。还有不少患者喜欢窝在沙发上或床上看电视剧、电影，有的一看就是几个小时都不动。

颈椎易受伤 眼睛更脆弱

长期使用电子产品不光让颈椎受伤，也让眼睛吃不消。

昨日，家住福州的一名热心读者蔡先生拨打本报968111新闻热线称，周末带孩子前往东南眼科医院儿科看眼睛，从早晨7点多一直排到11点才看到，人满为患。

记者走访了福州多家医院眼科，了解到每逢周末都是眼科的高峰期，不少家长为了不耽误孩子上课，都是趁着周末带孩子来医院看眼睛。

“孩子们长时间玩电脑、看电视，受伤害的不光是颈椎，眼睛还更脆弱。”福州儿童医院健康管理中心主任黄林娟说，成年人和孩子一样，长时间近距离用眼，造成近视发病率的增高和近视度数的加深。

医生：看纸质书报更健康

不少读者有疑问，以前没有这么多电子产品的时候，也会歪歪斜斜地看纸质书报、躺在床上看，为什么眼睛和颈椎都没有现在出现的问题多呢？

省二人民医院推拿科主任李长辉说，长时间使用电子产品和看纸质书报不一样，即使都是在姿势不正确的前提下，由于电子产品屏幕较小，视频、游戏比较迷人，画面移动快速，人的精神高度集中紧张，时间一长就会造成眼球“肌性视疲劳”和“调节性视疲劳”，出现视力下降等症状。

他说，手机、平板电脑便于携带，但同时自身没有支撑点，所以使用者多将其放在腿上，看电脑时容易变成这样的奇怪姿势：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成劳损。

“而看纸质书报需要翻动纸张，在翻动纸的过程中，眼睛和身体都会有所变化，有小幅运动。”李主任说，这期间身体比较放松，和使用电子产品相比，会更健康。