30岁低头族颈椎60岁 福州中青年三成多患颈椎病

医生：看纸质书报更健康

不少读者有疑问，以前没有这么多电子产品的时候，也会歪歪斜斜地看纸质书报、躺在床上看，为什么眼睛和颈椎都没有现在出现的问题多呢？

省二人民医院推拿科主任李长辉说，长时间使用电子产品和看纸质书报不一样，即使都是在姿势不正确的前提下，由于电子产品屏幕较小，视频、游戏比较迷人，画面移动快速，人的精神高度集中紧张，时间一长就会造成眼球“肌性视疲劳”和“调节性视疲劳”，出现视力下降等症状。

他说，手机、平板电脑便于携带，但同时自身没有支撑点，所以使用者多将其放在腿上，看电脑时容易变成这样的奇怪姿势：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成劳损。

“而看纸质书报需要翻动纸张，在翻动纸的过程中，眼睛和身体都会有所变化，有小幅运动。”李主任说，这期间身体比较放松，和使用电子产品相比，会更健康。