福州登记糖尿病人达6.75万 1/3患者不知自己患病

福州新闻网讯　14日是第七个世界糖尿病日，今年的主题是“糖尿病的教育与预防”。据统计，我国糖尿病的发病率为9.7%，全国糖尿病患者超过9500万人。纳入我市社区服务中心和社区卫生院健康档案管理的糖尿病人数为6.75万人。

13日，记者从福建中医药大学附属人民医院内分泌科副主任医师翁苓和福州市第一医院内分泌科副主任医师乌仁塔娜处了解到，目前糖尿病患病主体呈年轻化趋势，1岁婴儿都有可能患此疾病。

什么样的人容易患糖尿病?如何有效预防和治疗糖尿病呢?专家们表示，调整饮食结构的同时，要增强体育锻炼，预防肥胖和超重。

1/3患者不知自己有糖尿病

乌仁塔娜告诉记者，糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常。长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全，导致残废或者早亡。

糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊。但糖尿病患者不一定都出现上述典型症状。每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。知晓糖尿病的症状，有助于糖尿病的早发现和早治疗。

符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：有糖尿病症状者;同一天中任一时间血糖水平大于等于11.1毫摩尔每升，或空腹血糖水平大于等于7毫摩尔每升，或口服葡萄糖耐量实验2小时血糖水平大于等于11.1毫摩尔每升;不同天中任一时间两次血糖超标。

血糖水平已高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断水平，叫糖调节受损，即糖尿病前期，包括空腹血糖受损或糖耐量减低。

1岁婴儿也可能患糖尿病

翁苓告诉记者，糖尿病曾经被称为“富贵病”，一般来说，生活条件好的家庭患病概率会更高些。然而，随着生活水平的提高，糖尿病也走进一般家庭。以前，糖尿病患者主要是中老年人，高危人群在40岁以上，很多是由于饮酒应酬饮食不当引起的。

如今，糖尿病患者越来越年轻化。翁苓接诊过的糖尿病患者中，最小的才1岁，也有两三岁的小孩，他们需要终身注射胰岛素来维持血糖平衡。

患上糖尿病的原因有很多，有遗传因素，不健康的生活方式也是重要诱因之一。膳食结构不合理，长期摄入高脂肪高热量饮食;整日泡在电脑、电视跟前，户外运动不足。热量摄入大于消耗使小胖墩量剧增，这是导致儿童2型糖尿病的主要原因。

预防糖尿病得管住嘴迈开腿

糖尿病是一种可影响全身的疾病，其治疗目标是防止急性糖尿病并发症，避免和减慢糖尿病慢性并发症的发生和发展，保证和改正患者的生活质量。据介绍，糖尿病综合治疗方法主要有健康教育、饮食疗法、运动锻炼、代谢监测、药物治疗等。

专家建议，饮食方面，宜低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素与矿物质充足。少吃一点，让摄取的总热量少一点，不光主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。运动有助降低血糖水平、降低身体对胰岛素的依赖。

糖尿病患者适宜做的运动类别包括，健康舞、肌肉锻炼、四肢伸展，每星期可进行3次至5次，每次20分钟至40分钟。确保运动前有足够热身，运动期间及之后要多饮水。

通过饮食控制和运动，使超重肥胖者达到或接近理想体重，或体重至少减少5%~10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的，因此要保持心态乐观。

(福州晚报记者　李琼　林红)