福州登记糖尿病人达6.75万 1/3患者不知自己患病

1岁婴儿也可能患糖尿病

翁苓告诉记者，糖尿病曾经被称为“富贵病”，一般来说，生活条件好的家庭患病概率会更高些。然而，随着生活水平的提高，糖尿病也走进一般家庭。以前，糖尿病患者主要是中老年人，高危人群在40岁以上，很多是由于饮酒应酬饮食不当引起的。

如今，糖尿病患者越来越年轻化。翁苓接诊过的糖尿病患者中，最小的才1岁，也有两三岁的小孩，他们需要终身注射胰岛素来维持血糖平衡。

患上糖尿病的原因有很多，有遗传因素，不健康的生活方式也是重要诱因之一。膳食结构不合理，长期摄入高脂肪高热量饮食;整日泡在电脑、电视跟前，户外运动不足。热量摄入大于消耗使小胖墩量剧增，这是导致儿童2型糖尿病的主要原因。

预防糖尿病得管住嘴迈开腿

糖尿病是一种可影响全身的疾病，其治疗目标是防止急性糖尿病并发症，避免和减慢糖尿病慢性并发症的发生和发展，保证和改正患者的生活质量。据介绍，糖尿病综合治疗方法主要有健康教育、饮食疗法、运动锻炼、代谢监测、药物治疗等。

专家建议，饮食方面，宜低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素与矿物质充足。少吃一点，让摄取的总热量少一点，不光主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。运动有助降低血糖水平、降低身体对胰岛素的依赖。

糖尿病患者适宜做的运动类别包括，健康舞、肌肉锻炼、四肢伸展，每星期可进行3次至5次，每次20分钟至40分钟。确保运动前有足够热身，运动期间及之后要多饮水。

通过饮食控制和运动，使超重肥胖者达到或接近理想体重，或体重至少减少5%~10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的，因此要保持心态乐观。

(福州晚报记者　李琼　林红)