魔鬼锻炼三个月将军肚成“飞机场”
www.fjnet.cn 2013-09-17 11:07 来源：东南网 我来说两句
四百米的跑道，每天跑四五十圈 东南网9月17日讯（海峡都市报栏目主持 苏燕梅 毛朝青）把将军肚练成飞机场，福州邓先生花了三个月的时间。这个过程，不到40岁的邓先生进行了魔鬼般的锻炼。 “每天爬一趟鼓山，绕着400米的跑道跑40~50圈，一天早中晚和临睡前，共练四趟。”当邓先生提起自己的训练方式，主持人一直怀疑自己的耳朵。“你没听错，40圈不算什么，60圈我也跑过。”邓先生说。 早上一起床，邓先生就做俯卧撑，算是小练半小时；到了中午，跑鼓山，跑上山后休息片刻就跑下山，中午的锻炼，也只能算是中等强度；到了傍晚，就来到福州至诚学院的操场，跑上20公里，才肯停下来；临睡前，邓先生还得再做做俯卧撑，练完半小时才睡觉。“一天下来，有时练得连刷牙的力气都没有了，可我一直咬牙坚持着。” |
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