不少年轻人都是“夜食族” 孤独、焦虑等是诱因
www.fjnet.cn 2013-09-17 09:00 吴光菁 来源：东南网 我来说两句
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□链接 “夜食症”症状 1.早上起床后没有饥饿感，往往不吃早餐就出门了。 2.晚上过量进食：到了晚上，总会觉得很饿，夜宵吃的东西可能比晚餐还多。 3.难以入睡：每天晚上，会在床上辗转反侧，难以入睡。 4.深夜惊醒找东西吃：即使睡着了，也会在三更半夜里醒来，必须吃点东西，才能重新入睡。 5.感觉心情抑郁：除了饮食、睡眠失调外，可能还会觉得心情很差或压力很大。 |
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