这几天福州的天气渐渐地热了起来，最高温大约35℃，无雨都是多云天，传说中的“秋老虎”终于慢慢地来了，不缓不急，不轻不重。提醒大家出门注意防暑防晒。

全省天气具体预报如下：今天白天，内陆各市阴到多云，局部有阵雨或雷阵雨，沿海各市多云。今天夜间到明天白天，全省多云。明天夜间，全省多云。后天白天，内陆各市多云到阴，部分有阵雨或雷阵雨；沿海各市多云。　　

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天气干燥吃这些菜对身体有益

‘昨天已经进入了白露节气，逐渐进入昼夜温差比较大的季节，同时秋季盛行北风，天气十分干燥，此时容易犯气管炎，记者推荐两款时令菜大家尝试下。

莲子百合煲：

[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗净，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟。

[功效]清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

柚子鸡：

[配料]柚子（越冬最佳）一个，公鸡一只，精盐适量。

[做法]公鸡去毛、内脏洗净，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。

[功效]补肺益气，化痰止咳。