福州新闻网讯　防范H7N9禽流感，市民在日常生活和外出旅行时要注意哪些?8日，记者采访了福州国医堂主任医师苏彩平。苏医生说，预防禽流感，自身防护很重要，要保持良好的卫生习惯，勤洗手，多到空气流通好的地方去。

“勤洗手，洗手后用清洁的毛巾或纸巾擦干净，咳嗽或者打喷嚏时注意遮掩口鼻。”苏医生说，多锻炼，增强抵抗力，是预防禽流感的好办法。但参加户外运动时，应减少在人员密度较大地方停留的时间，多到空气质量好、流通好的地方去，还要注意运动有度，充分休息，避免过度疲劳引起抵抗力下降。

外出旅行的市民，居住宾馆、旅店时，应尽量使用自带的洗漱用具。“出行时带一些治感冒、咳嗽、腹泻等消化道和呼吸道疾病的常用药就可以了，不能滥用抗生素类药物。”苏医生说，旅行期间要注意自我防护，如果发现自己或旅伴出现发烧、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要尽快停止旅行，及时就医。

记者还从省检验检疫局等部门了解到，为了加强口岸H7N9禽流感的防控，有关部门已加紧对出入境口岸特别是H7N9病例发生地区的出入境人员的医学巡查，对有发热或呼吸道症状出入境人员，立即转送到指定医院进一步诊疗，严防疫情传入与传出;加大对出口羽绒、羽毛、供港蛋品企业的监督。

(福州日报记者 黄璐聪)