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幽雅的室外汤池。

福州温泉水质优良

福州温泉，要追溯到1000多年前。据史书记载，早在唐末五代时期，甚至更早时，福州人就开始利用温泉洗浴，人们把涌出地面的温泉称为“汤”，并把一些地方冠以汤后街、金汤境等名称。

公元861年，闽王王审知建城时，民工发现地下涌出热水，就用石块垒砌成池，收工后洗浴，这就是福州最早的澡堂“古山座”。

福州城区的温泉带，南北长5公里，东西宽1公里，面积达5平方公里，温泉涌溢，沸珠串串，泉口热气腾腾。浴池毗邻有许多单位都用“温泉”命名，温泉浴池更是比比皆是，温泉出露带面积约占福州市面积的7%，邻区还有桂湖、洪塘、宏屿、浦口等温泉分布。

泡温泉在遥远的宋代就成为时尚。福州的温泉水质特别优良，相比其他地方的温泉有三个显著特点：一是埋藏浅，水压大，温泉出涌口大多离地面只有40-65米，涌水量达每秒0.5~1升，钻孔涌水量可达每日900吨，不必像其他地方要打井百米到近千米才能打出温泉水；二是温度高，福州的温泉水温，一般在40~60℃，最高可达98℃。如树兜钻井打出的硫酸氯化钠泉的出井口温度为74℃；三是水质纯净，无色无味，泉水含丰富的矿物质，对治疗肥胖症、风湿性关节炎、糖尿病、牛皮癣等疗效甚佳。

泡温泉也要讲科学

泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 此外，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。