俯身抱小孩女子腰折了 天天宅在家当心骨质疏松

福州新闻网讯　“我一没摔伤，二没碰到，就是弯腰想去抱抱不到两岁的小朋友，结果腰椎就骨折了！”29日，在南京军区福州总医院，30多岁的李女士觉得自己的伤势不可思议。

轻轻弯下腰

腰椎就骨折

李女士说，半个月前，她俯身想去抱不到两岁的小朋友，结果腰部一阵剧痛，几天也没有缓解，到医院拍片子检查，发现竟是腰椎骨折。

检查还发现，李女士骨质疏松非常严重，原本应该紧密结实的骨头，变得非常脆弱。原来，李女士由于工作原因，经常呆在室内，白天出门的机会很少。

“有些人即使没有摔倒、碰撞，也会发生骨折，根本原因就是患了严重的骨质疏松症。”南京军区福州总医院风湿科副主任医师冯修高说，目前我国至少有6944万人患有骨质疏松症，2.1亿低骨量的人存在骨质疏松症的风险，而且骨质疏松开始出现年轻化的趋势。

宅男宅女

要常晒太阳

“经常‘宅’在家里的年轻人更容易患上骨质疏松症。”冯修高说，人们通常把骨质疏松看成是“老年病”，实际上现在患这种病的年轻人也越来越多，尤其是白领一族。“朝九晚五”的生活方式，让白领们早上很早就到办公室，晚上天黑才下班回家，接触阳光的机会很少。有些宅男宅女整天呆在家里，几乎不接触阳光。还有些女性为了皮肤白皙，干脆拒绝日晒。

“长期不晒太阳，人体难以吸收钙质，这就为骨质疏松埋下了隐患。”冯修高说，预防骨质疏松，经常晒晒太阳是个好方法，因为通过紫外线可以将人体内的胆固醇转化为维生素D，提高肌体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化。